Статьи

Статьи (1)

Предположим, Вам нужно купить матрац во что бы то ни стало. Вы долго к этому готовитесь и, наконец, решаете пойти в магазин. Покупаете, приходите домой… а на следующее утро полностью разочаровываетесь в выборе. Всё дело в том, что выбрать матрац нужно ещё уметь. Поэтому расскажем вкратце, как это оптимальнее (и выгоднее) всего сделать.

Каждому - своё.

Избавляться от старого просевшего матраца не просто нужно, а крайне необходимо. Пружины таких изделий со временем изнашиваются настолько, что польза для позвоночника превращается в безумный вред. Чтобы такого не допустить, давайте разбираться поэтапно.

Во-первых, следует знать, каков Ваш вес. Многим такое покажется странным, но от веса Вашего тела напрямую зависит жёсткость будущего матраца. К примеру, не следует покупать модель с мягкими пружинами, если Ваш вес больше 100 килограмм. Поверьте, такой матрац долго не прослужит. Вообще, в Интернет есть таблица расчёта индекса массы тела, на которую можно обратить внимание при выборе подходящего матраца. Если вам недосуг возиться с цифрами, просто сообщите Ваш рост и вес специалисту в пункте продажи матрацев, на моделях такая таблица обычно есть. Или её можно найти в технических характеристиках изделия.

Вес и рост, конечно, достаточно важны, но кроме этого следует учитывать образ жизни человека. Есть четыре категории образа жизни: Малоподвижный стоя, сидя и подвижный (стоя и сидя). Например, офисный работник - это малоподвижный сидя, а грузчик или повар - это подвижный стоя.

К чему мы завели этот разговор? Да к тому лишь, что для каждого из четырёх типов есть свой тип жёсткости матраца. Ведь от того, как именно мы проводим время весь день зависит, в итоге, какие мышцы испытывают большие и меньшие нагрузки. И каким группам мышц, в итоге, нужно максимально расслабляться после трудового дня.

Итак, малоподвижный сидячий образ жизни требует наличия самого жёсткого матраца. Если Вы работаете стоя и мало двигаетесь, как, например, преподаватель или токарь, то вам нужна умеренно мягкая модель. Водителю или, к примеру, швее, мы рекомендуем купить самый мягкий матрац для сна. А вот таким профессиям, как грузчик или спортсмен подойдут модели средней жёсткости.

А если у меня больной позвоночник?

Нередко случается и так, что матрац выбирают с уже имеющимися проблемами с поясницей и спиной в целом. Здесь всё несколько сложнее, поскольку рекомендации, по сути, должен давать врач. Однако, есть и несколько общих пунктов, которыми можно воспользоваться, конечно, учитывая при этом индивидуальную проблему со спиной.

Шейный остеохондроз требует низкой (как минимум) и средней (максимум) жёсткости, плюс ортопедическую подушку. Без неё вообще неудобно, да и небезопасно.

Первая и вторая степени остеохондроза также предрасполагает к низкой и средней жёсткости матраца, но уже без подушки. Человеку с третьей и четвёртой степенью остеохондроза нужно выбрать матрац от средней до высокой жёсткости.

Если у вас заболевания суставов и боли в мышцах, то Ваша жёсткость - от низкой до средней. Людям с артрозом тазобедренного сустава необходимо использовать матрац с ЕДИНСТВЕННОЙ допустимой жёсткостью - низкой. Ревматоидный артрит допускает использование матраца от низкой до высокой жёсткости. А вот минимальная планка для больных сколиозом - средняя жёсткость, вплоть до максимальной.

Вся эта информация, как Вы понимаете, приведена на основании общих данных и статистики. Поэтому лучшим вариантом для Вас будет дополнительно проконсультироваться с врачом. И тогда Ваш сон будет крепким и приятным, без болей и чувства дискомфорта!

©Иннокентий Васильев, 2017